Ángeles Navarro

1 Desde hace un año comencé hacerme vegetariana. Vi un documental brutal “Quiereme encarnecidamente” y me dio tanto dolor ver lo que la industria cárnica hace con los animales que me negué a seguir formando parte de este cruel y anti-natural sistema. Sin embargo, mi marido y mi hijo siguen comiendo proteínas animales, comen menos, pero comen. Estos últimos meses he bajado un poco la auto-presión y he venido comiendo cosas que no debería. Las razones: mucho trabajo y poco tiempo para dedicarle a la cocina, extremado cansancio físico y una adicción incontrolable hacia las harinas refinadas: pasta y pan principalmente. Hace un mes más o menos, decidí que tenía que hacer algo con mi vida y mi salud alimenticia. Estoy cada vez más gorda y cada día más permisiva. Estaba casi segura que no estaba haciendo algo bien con el tema de la alimentación vegetariana, en primer lugar porque me inicie instintivamente y dejándome llevar por el sentido común, pocas lecturas y...

Una mañana antes de entrar a mi clase fui al baño, al salir del wáter me acerque a lavarme las manos, cuando iba a tirar el papel con el que me seque las manos, la vi en la papelera, una llamativa hoja de papel turquesa, hundida entre un mar de papel marron sin son, la cogí, por supuesto; era la solista colorista de una orquesta sin sabor (lo siento, tengo debilidad por la papelería) Al final resulta que la gran partitura de la sonata en Re Sostenido, estaba en el papel: ¡Yo flipo!, de verdad es que no me creo que sean casualidades, insisto que algo tenemos pendiente de otra vida, o algo debemos aprender el uno del otro en esta vida. Anoche soñé contigo, además de que era la primera vez que lo hacía, estaba convencida que nunca iba a soñar que nos besábamos, si nos besábamos en una cama; eran besos lentos y suaves, como si el mundo se hubiese paralizado para que tú y yo nos encontrásemos en ese momento y en ese lugar. Lo raro es que lo viví intensamente y me gustó. ...

 Melisa Altamirano   Faltan aún 3 meses para que llegue a la mitad de la tercera década y estoy viviendo una especie de crisis. Nunca me había pasado. Siento por primera vez la metamorfosis. Paso de la plenitud de la juventud a los achaques de la madurez. Son esas cosas que escuchas, pero nunca te planteas porque piensas que a ti no te van a pasar, eres otra generación, has vivido toda tú vida en crisis, has escuchado punk, has besado a cien sapos, has bailado merengue, changa, salsa, ska, punk, rock and roll, regeton, has tomado desde anís, pasando por ginebra, cuba libre, cerveza, calimocho, vino, haz visto un monton de pelis, leído los clásicos de la literatura, te relacionas bien con generaciones anteriores y posteriores. Es decir, has hecho todo lo posible por no asombrarte por los sucesos de la contemporaneidad. Les has hecho creer al mundo que los jóvenes no te asustan, puedes ver el mundo igual que ellos pero con más experiencia. Pero de repente, cuando c...

 Antonio Villarán Es difícil interiorizar que después de llevarlo ocho meses en la panza, pasar sus primeros 28 días de vida entre la UCI neonatal, la incubadora y el nido; enseñarle hábitos, rutinas y valores; venga una enana de cuatro años a mirarte a los ojos y te recuerde que un día tú pichón de ave del paraíso, se irá. Trato de no pensar en eso, porque no me da la gana y porque mi pichón apenas tiene tres años y aún le queda mucho hasta que llegue ese momento.   Mientras tanto su protectora y enamorada madre lo colma de interminables besos y abrazos. Pero cada cierto tiempo viene una atrevida a recordarme que el tiempo pasa rápido y que en cualquier momento tú pichón estará besuqueándose con una pajarita o con un pajarito (nunca se sabe) en el parque. He tenido que escuchar a madres diciéndome en el parque y en el cole: “que sepas que mi hija dice que Maurizio es su novio” “¿Este es el famoso Maurizio? Martina no se cansa de repetir que él ...

Cuando la maestra preguntó: y tú ¿Eres un ser divino viviendo una experiencia humana o eres un ser humano viviendo una experiencia divina? Inmediatamente mi entrenado cerebro racional respondió con otra pregunta: ¿Y para Ud. que es un ser divino? ¿Qué es un ser humano? ¿Y cómo se viven experiencias divinas y humanas? Sin embargo, el mismo cerebro medio entrenado, medio desarrollado y medio experimentado, respondió en voz alta usando la lógica y sin tener muy claro las definiciones que se planteaban: “Soy un ser divino viviendo una experiencia humana”. La verdad no se me hacia muy familiar eso de estar viviendo una experiencia divina en medio de tanto caos. La respuesta fue un simple descarte. Ahora, muchos meses después, dando vueltas en la cama a las seis de la mañana sin poder dormir le he medio dado respuesta a mis preguntas. Lo raro es que me haya levantado de la cama y las esté escribiendo. ¿Qué es “ser humano”, cuando somos tan animales (básicos e instintivos...

Cuando lees, escuchas, investigas en temas relacionados con crecimiento espiritual, psicología emocional, paz interior, descubres como te mandan incesantemente mensajes relacionados con la necesidad de pensar y actuar de manera espontanea sin ningún temor. Pensar si, es verdad, cuando piensas, lo más lejos que puedes llegar es hacerte daño a ti mismo. Pero actuar con espontaneidad, me parece delicado, sobre todo cuando eres una friki de mucho cuidado. Hoy me he dedicado toda la mañana a cotillear el Facebook, he pinchado, pinchado, hice click y zas, llegue al perfil de uno de los jurados de la tesina de mi master. La verdad es que el profe me dio buen rollito cuando comentó la música del video, pensé que si se fijaba en esos detalles debería ser una persona agradable. Me dijo algo así como: ¿no te parece que la música que escogiste es muy clásica para hablar de Arte Contemporáneo? ¡Por supuesto que me pique!, aunque tenía razón, ¡me pique!, porque era “Yo la tengo” que s...

  Aída Alonso Corría el primer trimestre de 1996 cuando me toco salir de lo que en ese momento era, mi cutre ciudad (Ciudad Bolívar) para empezar una nueva vida de autonomía y libertad en la capital, Caracas. Los deseos de cualquier adolescente tardía se hacían realidad: podría salir y entrar de la residencia e ir a fiestas, sin tener que dar explicaciones, iba a gestionar mi tiempo de estudios, con el de ocio, el dinero, no tendría que escuchar a mis padres ni a mis hermanos. ¡Iba al paraiso! Estaba a punto de vivir en mi " Jersey Shore" particular. Lo que no piensas cuando tienes 18 años y estas a punto de mudarte  sóla a la ciudad más importante de tú país, es que la autonomía incluye, lavarse la ropa, limpiar, comprar y cocinar la comida, y ademas tener que lidiar con 22 mujeres en un penthouse. En mi vida dependiente, mi madre siempre cocinó, ella es una mujer con mucho temple y energía, pero la cocina de rutina la quemó, la verdad no ...

Texto de Carlos Reviejo e ilustración de Xavier Salomó Cuando comienzo algo, es normal (para mí), tener expectativas, ideas preconcebidas de la acción ha realizar….¡pues muy mal! En este curso he aprendido, ¡aprendido no!, rectifico…he experimentado que, viene muy bien para la salud mental, física y emocional, vivir el aquí y el ahora, dejarse fluir, tratar en lo posible de no hacer juicios de valor. Y ¿Por Qué no hacerlo? Porque quizás al no cumplirse las expectativas de nuestros deseos, podemos frustrarnos o desmotivarnos. Es más enriquecedor y sano, por ejemplo, tener un objetivo (a corto o mediano plazo), una meta y trabajar hacia la consecución de ella. Utilizar el espacio, el tiempo y la interacción con los otros como mensajeros, guías o maestros hacia la búsqueda del logro. Todo tiene un inicio y un final. Y también es bueno al transcurrir un tiempo, evaluar. ¿Voy por buen camino? ¿Estoy más cerca de mi objetivo? ¿Es esto lo que necesito? ¿He conseguido lo qu...

Hay situaciones en la vida que no las puedes comprender hasta que no las vives. Esas frases tópicas que las madres repiten de generación en generación: "Hasta que no seas mamá no lo sabrás", "Madre es sólo una", "Hijo, Yo sólo quiero lo mejor para ti", etc.-...Pues resulta que esas frases hechas no son tan tópicas como pensaba, de verdad hasta que no lo vives y estas en la situación no lo puedes ni entender, ni comprender y mucho menos aprehender. Sólo piensas: "Todas las mamás son iguales, espero no caer en eso" y con conciencia o no: CAES. Tengo cierta debilidad por la ropa, creo que es una forma sana de expresar: emociones, sentimientos, identidad, personalidad, gustos, estatus social, erotismo, sensualidad, romanticismo, belleza, indiferencia, en fin, el envoltorío que llevamos dice mucho de quienes y cómo somos, tengamos o no la conciencia de ello. Pensaba que al tener un varón: Maurizio, mi pitufo de dos años y nueve meses (sólo...

El protagonista de esta historia es mi bichito de luz de dos años y siete meses, el príncipe azul que cada mañana me da un chute de energía, él bebe que se hace mayor y cada día me sorprende con sus anecdóticas salidas y entradas en su descubrimiento del mundo. Para la anécdota es importante destacar sus grandes pasiones: las motos, el tren, el chocolate y Mickey Mouse. Cada una de estas cosas de manera independiente, lo arrastran hacer cosas impensables. El jueves santo (5-4-12) le quitamos el pañal y desde ese día hasta hoy, es decir, mes y medio, mi hijo ya no sólo controla perfectamente su esfínter, también nos controla a nosotros. En el proceso hemos pasado por todos los estados que se pueden pasar, los primeros días se meaba encima siempre, no entendía lo del wáter, luego comenzó a pillarlo, sin embargo, si no lo llevaba un adulto al wáter, se meaba encima. La semana pasada fue la de rebeldía, se aguantaba horas y horas y horas, lo llevabas al wáter y lloraba, “pi...

Esta imagen quedó tal cual como quería que quedara. Este día ha sido uno de los más agotadores físicamente pero más gratificante . Vi la foto en mi cabeza y cuando la vi en el ordenador era igual. Perfecto. Estoy muy satisfecha y contenta. No se si mis compañeros de concurso tienen esta misma situación, pero después que pasan los retos tengo tantas ideas sobre los temas. Pero al leer el reto del día me entra tanto agobio que me paralizo, la mente con el pasar de los días se esta volviendo más cómoda y se conforma con pensar que esta bloqueada. A esa mente le respondo: Pues te desparalizas rápido y te pones a mover la materia gris, que para eso te alimento. Escapistas hay muchos. Los novios que te dejan y simplemente te dejan de coger el teléfono , te dejan de responder el telefonillo de su casa, te borran del feesbook . También están los bebes cuando comienzan a gatear y a caminar, no los puedes dejar de ver cinco segundos porque se escapan de tu campo visual en un ...

No puedo pensar que un reto es fácil. No puedo pensar nunca que un reto es fácil. No puedo pensar nunca jamás que un reto es fácil. Cuando leí: "una cena para doce", pensé que era pan comido. Tenía un día duro, con obligaciones diversas varias, corre corres habituales y algunas zancadillas enviadas directamente a la sobrada que dijo: el reto es fácil. La primera foto en el cerebro era en la mesa del comedor con todos los cacharros respectivos, los invitados de honor: la fauna de peluche que habita en mi casa. Pero pensé que era muy tópica y quizas era un poco apropiarme de la visión fotográfica de Julia (casi adulto). Así, sin más la foto fue descartada. A partir de allí todos mis espacios en blanco fueron dedicados a la bendita cena: caminando por la calle a 1 grado, en el metro a 22 grados, caminando a la guardería a 8 grados, cocinando caraotas a 12 grados. Pero la olla de presión sintió emocionalmente mucha presión y decidió que ese día iba a es...

"Cafeína" por Yo No Soy Zarzoza Desde hace un par de meses decidí trabajarme para crecer como persona. Dije: ¡Basta Ya! Mis comportamientos cada vez se alejaban de las intenciones de procurarle un buen camino a mi hijo, basado en el amor, la paz y la armonía. En este sentido y para no desdibujarme del tema. He venido estudiando la importancia de la alimentación para la salud y el correcto funcionamiento del cuerpo físico. Y después de leer, ver videos, etc.- he decidido ir dejando poco a poco y progresivamente alimentos que no me aporten energía positiva y los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de mi motor, más bien contribuyen a la degeneración mineral y celular. El café ha sido el primer candidato de la larga lista, nos divorciamos el 9 de enero. Me consideraba una adicta ligth de la cafeína, es decir, no podía vivir sin mi café en ayunas, pero con ese era suficiente para ser feliz el resto del día. Ahora en casa no hay café, es un poco incomodo cuando vi...